文昌這位阿婆118歲!來看看她的養生之道
2019年09月29日 11:09  來源:南國都市報 
我省最長壽老人彭春金,118歲
我省最長壽老人彭春金,118歲

  9月25日,海南省衛生健康委發布《海南省老年人口信息和老齡事業發展狀況報告(2018年)》,截至2018年12月,全省健在百歲老人共有2093名,其中,彭春金是我省最高齡的老壽星,今年118歲。她耳聰目明、心胸開朗,日常飲食起居能夠自理。她經歷了一個世紀的大變革。林鴻升說,他媽媽的長壽離不開家庭的和睦,孝順的后代。而這些都源自于世代傳承的家訓:孝敬父母,關愛家庭,團結友鄰。

  衛生之道

  很愛干凈,自己洗澡洗衣服

  9月26日,記者來到文昌市錦山鎮園堆村委會蓮塘村,這個小村落古樹參天、環境優美。村里有200多人口,大多在外工作,常住村里的也就幾十人。這是個“長壽村”,80歲以上的老人有20多位。

  彭春金是我省最高齡壽星,118歲。記者到來時,彭阿婆正坐在自家大門旁的大樹下納涼。得知記者來采訪,她熱情地招呼記者坐下?!拔衣杪?18歲了,從沒接受過記者采訪?!閉疽慌緣牧趾梟?。

  滿頭銀發、身形單瘦的彭阿婆雖然年紀大了,但是耳聰目明,頭腦清醒,說話聲音洪亮?!奧杪櫪狹?,可生活還能自理,一般自己能做的事都不讓我們幫忙。她愛干凈,都是自己洗澡、洗衣服,有時還搶著要干家務,但我和老伴不讓她干?!繃趾梟嫠嘸欽?,彭阿婆是獨生女,從錦山鎮龍坡村嫁到蓮塘村林家后,靠務農為生。彭阿婆的丈夫10多年前去世了。失去老伴的彭阿婆格外傷心,用了幾年才慢慢走出陰霾。

  “我有一個姐姐,但4歲就夭折了,媽媽50多歲才生下我?!繃趾梟嵌郎?,他和妻子育有兩個兒子?!傲礁齠尤緗穸莢諮篤執蜆?。小兒子已經結婚,我當爺爺了,孫子2歲多,孫女出生才幾個月?!繃趾梟?,他的妻子也來自錦山鎮龍坡村,岳父去世了,兩個月前,他把80多歲的岳母接到家里來生活,“兩個老人一起看電視,一起聊天,開心多了?!?/p>

  健康之道

  “朝6晚9”,生活起居很規律

  “5年前,媽媽生過一次病,住院治療了一段時間。這幾年,我每年都帶媽媽去做體檢,醫生說她的身體器官都很正常,身體很健康,就是血壓有點高,不時要吃點藥?!繃趾梟?。

  彭阿婆行走不需要人扶,她腳穿涼鞋,從掛在樹上的尼龍吊床站起來,拄著一根木棍當拐杖,一步一步走著,看起來精神抖擻。彭阿婆領記者到家里參觀,她的房間很干凈?!拔朔獎懵杪梟舷麓?,我特意做了一張較低的木床。她怕冷,晚上蓋的是棉被?!倍恿趾梟芴?。

  坐在堂屋的木沙椅上,彭阿婆笑起來,滿臉的皺紋吹開了?!罷夥孔硬淮戇?!”彭阿婆很有成就感地告訴記者,兒子和媳婦很能干,房子是兒子在2005年建的,院子也修整一新。據林鴻升介紹,彭阿婆的作息很規律,平常晚上9點睡覺,早上6點多起床。有時孫子和曾孫從洋浦回來,彭阿婆高興,睡覺就晚一點。

  相處之道

  從不發脾氣,少計較心態好

  彭阿婆的日子過得恬靜,喜歡在村里轉悠,跟村民們聊天。全村的村民都十分敬重這個老壽星,也引以為榮?!拔衣杪枰蠶不犢吹縭?,她沒有文化,不識字,聽不懂也不會講普通話,她看電視只是看畫面,有時候看著看著,一個人樂得哈哈大笑?!繃趾梟?,彭阿婆愛看瓊劇,動畫片看不懂但她也喜歡看。林鴻升告訴記者,彭阿婆喜歡靜,不愛嘮叨,“媽媽的心態很好,樂觀,幾乎不生氣,以前看到孫子打鬧,她也是勸勸,從不發脾氣?!?/p>

  “我孫子小時候長得好看,很討人喜歡?!迸戇⑵嘔匾淦鶩亂渙承腋5難?,兩個孫子是她拉扯大的。孫子林尤松說,奶奶的脾氣非常的好,基本不生氣,很少計較得失,這或許就是她的長壽“秘笈”。

  “彭阿婆如今是四代同堂,一家人和和美美,很少紅過臉。在我印象中,彭阿婆從來沒有與人吵過架,也沒高聲與人爭執過?!繃誥恿執蟛?,彭阿婆是個熱心腸,以前誰家有困難,她都會幫一把。

  養生之道

  吃素多吃肉少,一頓能吃2碗飯

  說起彭阿婆的養生之道,林鴻升的妻子說“沒有什么特殊的”?!拔揖醯悶牌耪餉闖な?,最主要的是樂觀和喜歡走動。當然這跟家庭和睦也有很大的關系?!?/p>

  林鴻升說,彭阿婆吃東西不挑剔,“她一頓能吃2碗飯?!迸戇⑵挪懷院O?,吃的大多是地瓜葉、青菜、空心菜等素菜,很少吃豬肉、牛肉和羊肉,吃得最多的是自家養的雞和雞蛋。有時候彭阿婆也吃些地瓜和水果。

  任勞任怨的彭阿婆現在也不愿意閑著。兒媳婦說,“平時吃完飯,婆婆還想去洗碗呢!我們都不讓她進廚房?!?/p>

  “我們一家人都很愛奶奶,只要一有空,我們就回家探望她,陪她看電視、聊天?!迸戇⑵諾乃鎰恿鐘人篩嫠嘸欽?,“奶奶是一位心地很善良的人,而且很節約,因為以前經歷過苦日子,現在生活好起來了,但節約的習慣依然保持,最不喜歡麻煩別人?!?/p>

  “我媽媽每月有700元高齡補貼,家里現在的生活也不愁了。今后,我會盡心伺候媽媽,讓她過好每一天?!繃趾梟?,母親118歲高齡了,但至今還沒有過一個生日?!暗鵲鉸杪?20歲,我們一家人一定給老人家隆重辦一個生日宴會?!?/p>

  “謝謝你,有空再來啰!”記者臨走時,身后傳來彭阿婆洪亮的聲音…… (記者 吳岳文 文/圖)

編輯:葉霖嘉